青少年是国家的未来，是民族复兴伟业的肩负者，是华夏文明的继承者和传承者。如今，面对繁重的学习压力、不健康饮食习惯、少运动生活方式等诸多因素的影响，已经使越来越多的青少年的身心健康都处于亚健康或不健康状态。2015年11月19日下午,由西南大学社区卫生服务中心、校红十字会、健康管理中心联合开展的“青少年中医药保健”青少年专题健康教育宣传活动在西南大学附属中学积建楼206学术报告厅举行。

    活动现场由我院邓孝林医师为大家详细介绍了青少年中医药保健的相关知识，邓医师将青少年常见疾病的防治与中医药保健相结合，重点讲解了青少年健康的现状，防控青少年亚健康状态的方法，特别强调了青少年中医药保健的三大要素：“运动、睡眠和饮食”。邓医师认真介绍了如何正确释放学习生活中的压力；如何学会互相沟通与交流；如何做到合理膳食、科学运动和健康睡眠，并提出了科学的青少年中医药膳食计划。

    邓医师积极与各位同学交流互动，耐心细致地回答了同学们提出的各种问题，详细介绍了如何运用中医药保健知识，掌握身心状况，实现自我调节，帮助中学生克服疏导学习和工作中的心理压力，学会正确沟通与交流，增强自信心和责任感。

    本次健康教育活动得到了西南大学附属中学领导的大力支持，整个活动组织周密、内容丰富、形式多样。活动现场同学们积极踊跃，反响热烈。通过此次专题活动，提升了广大青少年的健康理念，普及了相关的健康知识，获得了大家的一致好评。 （健康管理中心  刘翔供稿）